健康果実!ブルーベリー!

ブルーベリー

我が家の庭にはブルーベリーの木があります。

今年も大きくて粒の揃ったブルーベリーが実りました。

知ってますか??

ブルーベリーにはたくさんの健康パワーが隠れているんですよ。

人間の目の働きを助ける効果のある「アントシアニン色素」

生活習慣病の予防に効果のある「抗酸化作用」

キウイフルーツやバナナをはるかに上回る「食物繊維」

ブルーベリーパワーすごいですね。

美味しくて少し食べ過ぎちゃいそうですが・・・

低カロリーなので健康を気遣う方でも安心して食べれますよ。

鴨川市にある長狭ブルーベリーヒルズでは

ブルーベリー狩りが楽しめるそうですよ。


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カテゴリー: 外房の暮らし — 外房人 10:11  コメント (0)
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